Tag: tips bugar

Latihan dengan gerakan ringan direkomendasikan selama Ramadhan

7 April 2022 11:35

Berolahraga selama bulan Ramadhan menjadi bagian dari upaya menjaga kebugaran Anda, namun ini tak berarti Anda perlu memulai latihan ...

Manfaat asam amino dalam minuman olahraga

27 Maret 2022 13:47

Selain air dan lemak, tubuh manusia juga terdiri dari protein. Protein terbentuk dari 20 jenis asam amino yang terdiri dari asam amino essensial ...

Seluk beluk kanker hati

22 Maret 2022 08:37

Kanker hati disebabkan oleh berbagai faktor, bukan hanya konsumsi alkohol yang berlebih namun bisa jadi akibat akumulasi penumpukan lemak di hati ...

Lima nutrisi penting untuk pelari saat Ramadhan

21 Maret 2022 09:00

Menjelang bulan Ramadhan, para pencinta olahraga harus mempersiapkan diri dengan baik agar tetap bisa menjalankan ibadah puasa dalam keadaan prima ...

Mengenal "zinc", fungsi, manfaat dan rekomendasi dosis

25 Februari 2022 18:08

Seng atau zinc adalah nutrisi yang memainkan banyak peran penting dalam tubuh. Namun karena tubuh tidak dapat memproduksinya secara alami, Anda harus ...

Suplemen vitamin E bantu tingkatkan sel B dan T

17 Februari 2022 11:57

Pada dasarnya tubuh manusia memiliki sistem imun untuk melawan virus dan bakteri penyebab penyakit, namun gaya hidup yang kurang membuat daya tahan ...

Pandemi sebabkan kebiasaan sarapan

17 Februari 2022 10:47

Menurut survei Herbalife Nutrition bertajuk "Asia Pacific Breakfast Habits Survey 2021" yang dibuat untuk memahami dampak pandemi yang ...

Makan anggur rutin bisa turunkan risiko sakit jantung

6 Januari 2022 12:13

Seperti sayuran, buah-buahan juga harus menjadi bagian penting dari diet Anda karena mengandung vitamin, nutrisi, dan serat penting yang ...

Jaga daya tahan tubuh dengan rutin konsumsi jahe

5 Januari 2022 13:40

Meningkatkan daya tahan tubuh di masa musim hujan bisa dilakukan dengan beberapa cara, salah satunya melalui asupan makanan dan minuman yang ...

Kiat jaga "timbangan" saat libur Natal dan Tahun Baru

29 Desember 2021 11:38

Libur Natal dan tahun baru yang ditunggu-tunggu setiap tahun sudah di depan mata. Pada saat momen perayaan ini tentunya juga kita dimanjakan dengan ...