Tag: tips olahraga

Olahraga delapan menit ala Patricia Gouw

28 Agustus 2020 13:01

Model sekaligus presenter Patricia Gunawan atau akrab disapa Patricia Gouw termasuk sosok yang memandang pentingnya berolahraga demi menjaga ...

Kesalahan umum yang dilakukan saat olahraga jalan

10 Agustus 2020 09:24

Berjalan adalah salah satu aktivitas fisik yang dapat menjaga kesehatan jika dilakukan secara teratur, tak heran banyak yang memilih kegiatan ini ...

Olahraga teratur dapat mengatasi gangguan tidur

22 Juli 2020 13:58

Gangguan tidur dapat dialami oleh siapa saja dan untuk mengatasinya bisa dilakukan dengan berolahraga sebelum tidur. Menurut sebuah penelitian ...

Sebaiknya mandi air dingin atau hangat usai berolahraga?

23 Juni 2020 16:32

Sebagian Anda memilih mandi menggunakan air dingin dan sebagian lain dengan air hangat usai berolahraga dan masing-masing mengklaim cara ini terbaik ...

Rambut hingga kuku bisa beritahu jika Anda kebanyakan berolahraga

12 Juni 2020 13:11

Cedera, nyeri otot, dan kelelahan bisa menjadi tanda Anda mungkin berlebihan dalam hal rutinitas kebugaran Anda. Selain itu, perhatikan lebih dekat ...

Alfath Faathier kembalikan mimpi sepak bola melalui sepak takraw

1 Juni 2020 19:54

Di usia belasan tahun, bek Persija Jakarta Alfath Faathier mengembalikan mimpi sepak bolanya melalui sepak takraw. Dikutip dari laman resmi ...

Asnawi salurkan kesibukan ke kanal YouTube pribadi di tengah pandemi

17 Mei 2020 22:57

Bek PSM Makassar Asnawi Mangkualam Bahar disibukkan dengan kegiatan mengembangkan kanal Youtube pribadinya di tengah pandemi COVID-19 yang membuat ...

Sehat dan bugar bersama Jendi Pangabean

2 Mei 2020 10:57

Merebaknya pandemi COVID-19 membuat pergerakan atlet terbatas dan hal tersebut seperti terjadi pada atlet paralimpik Jendi Pangabean Akmal, ...

Bek Persija Alfath Faathier manfaatkan waktu dengan 'core training'

29 April 2020 15:42

Bek Persija Jakarta Alfath Faathier memanfaatkan waktunya di rumah selama bulan puasa dengan latihan otot inti (core training),. "Saya ...

Menikah diharapkan Alfath Faathier jadi energi positif untuk karirnya

30 Maret 2020 13:55

Punggawa Persija Jakarta, Alfath Faathier secara resmi mengakhiri masa lajang dengan mempersunting gadis pujaannya Ratu Rizky Nabila di bilangan ...

Pemain muda Persija latihan mandiri setelah TC Piala AFF U-19 batal

26 Maret 2020 17:52

Pemain muda Persija Jakarta Sandi Artha Samosir harus menjalani latihan mandiri setelah pemusatan latihan (TC) tim nasional U-19 batal dilakukan ...

Alfath Faathier bagikan tips olahraga ringan di rumah

24 Maret 2020 15:44

Diliburkannya kompetisi Liga 1 karena pandemi COVID-19 tidak membuat para pemain Persija Jakarta abai menjaga kondisi, seperti yang dilakukan pemain ...