Tag: pola makan sehat

10 makanan yang membantu meningkatkan energi

29 Maret 2021 09:36

Banyak orang merasa lelah atau lesu di siang hari karena kekurangan energi dan ini dapat memengaruhi aktivitas sehari-hari sehingga membuat Anda ...

Tiga hal yang belum Anda tahu yang tentukan keberhasilan diet

24 Maret 2021 18:43

Program diet atau penurunan berat badan yang sehat, semata-mata tidak hanya hanya ditentukan oleh pola makan dan olahraga, sebagaimana diungkapkan ...

Enam sayur dan buah paling kotor di supermarket

20 Maret 2021 15:58

Buah dan sayuran adalah bagian penting dari makanan yang kita konsumsi sehari-hari, namun beberapa di antaranya dianggap sangat kotor karena memiliki ...

Pola makan untuk si kulit berjerawat

18 Maret 2021 18:13

Jerawat sering kali dipicu oleh perubahan hormonal dalam tubuh, jadi paling sering terjadi pada remaja yang mengalami masa pubertas. Jerawat ...

Hitung kalori demi turunkan berat badan sesuai gender & usia

5 Maret 2021 06:49

(4,7 x 31) 655 +549,54 + 316,31 - 145,7 1375,15 Rumus lainnya yang bisa Anda coba misalnya menggunakan persamaan Mifflin-St. Jeor seperti ...

Hari Obesitas Sedunia, kenali pemicu dan cara penanganannya

4 Maret 2021 09:29

Hari ini, 4 Maret merupakan peringatan Hari Obesitas Sedunia. Kasus obesitas kian meningkat, tak terkecuali di Tanah Air. Sehingga, penting bagi ...

Ade Rai soroti masalah kenaikan berat badan atlet

11 Februari 2021 20:14

Pakar kebugaran yang juga mantan atlet binaraga Indonesia Ade Rai menyoroti masalah kelebihan berat badan yang dialami para atlet terutama pada masa ...

Beda durasi tidur anak-anak hingga lansia, ini alasannya

8 Februari 2021 13:18

Waktu tidur yang cukup dan berkualitas salah satu hal penting untuk sistem imun Anda, di samping pola makan sehat dan berolahraga teratur. Dari ...

Hidup sehat jangan berhenti meski pandemi berakhir nanti

6 Februari 2021 11:34

Sebelum pandemi, gaya hidup sehat yang umum dikenal antara lain diet gizi seimbang atau sesuai isi piringku seperti anjuran Kementerian Kesehatan, ...

Berat badan sehat, cegah obesitas sambil waspadai mitos berdiet

4 Februari 2021 15:47

Memiliki berat badan sehat dengan pola makan sesuai panduan Kementerian Kesehatan melalui "Isi Piringku" bisa membantu mencegah kelebihan ...

Sekolah dari rumah, hati-hati siapkan kudapan anak

22 Januari 2021 20:57

Aktivitas belajar dari rumah membuat ruang gerak anak jadi terbatas, padahal anak disarankan untuk melakukan aktivitas fisik setiap hari. Waktu yang ...

Ancaman penyakit degeneratif di tengah pandemi COVID-19

18 Januari 2021 15:07

Ketika seluruh energi tercurah pada penanganan COVID-19, masyarakat seperti teralihkan pada bahaya dan ancaman penyakit degeneratif di masa pandemi ...