Tag: durasi olahraga

Ini rekomendasi durasi olahraga yang tepat bagi tubuh menurut dokter

12 November 2024 16:46

Dokter spesial kedokteran olahraga Rumah Sakit Pondok Indah-Bintaro memberikan rekomendasi terkait durasi berolahraga yang tepat bagi tubuh sesuai ...

Komparasi smartband Uneed Fitpro X2 dan Aokeyo M6

29 Oktober 2024 20:02

Dalam aktivitas olahraga banyak orang sudah menggunakan smartband, salah satu teknologi canggih untuk membantu dalam aktivitas berolahraga secara ...

Cara atur waktu olahraga di sela kesibukan kerja

10 September 2024 23:58

Sibuk kerja sering kali membuat kita merasa sulit untuk menemukan waktu untuk berolahraga. Namun, menjaga tubuh tetap aktif dan bugar di tengah ...

Cara diet sehat dan cepat untuk dapatkan berat badan ideal

8 Juli 2024 18:17

Berat badan yang ideal sangat diinginkan oleh banyak orang. Selain menunjang penampilan, memiliki berat badan ideal juga dapat terhindar dari ...

Dokter: Waktu terbaik berolahraga beberapa jam setelah berbuka puasa

19 Maret 2024 18:58

Dokter Spesialis Ortopedi RS Sari Asih Ciputat Kota Tangerang Selatan dr Achmad Zaki mengatakan waktu terbaik untuk berolahraga adalah beberapa jam ...

Rayakan bulan olahraga, inilah lima tips untuk hidup sehat

19 September 2023 13:56

Hidup sehat menjadi hal yang kini lebih banyak diperhatikan orang pascapandemi, baik mulai dengan konsumsi makanan sehat hingga aktif ...

Kiat berolahraga di daerah dengan tingkat polusi udara tinggi

17 September 2023 16:49

Dokter Spesialis Penyakit Dalam dr. Sukamto Koesnoe, SpPDD-KAI, FINASIM memberikan sejumlah kiat agar warga yang tinggal di daerah dengan polusi ...

Sudin LH Jaksel peringatkan pabrik beton untuk kurangi dampak polusi

10 September 2023 20:57

Suku Dinas Lingkungan Hidup (Sudin LH) Kota Administrasi Jakarta Selatan memperingatkan industri pabrik beton siap pakai atau Concrete Batching Plant ...

Legislator harap Satgas Pengendalian Pencemaran Udara buat terobosan

10 September 2023 10:54

Anggota DPRD DKI Jakarta Hardiyanto Kenneth berharap Satuan Tugas (Satgas) Pengendalian Pencemaran Udara berani membuat terobosan ...

Warga kurangi durasi olahraga luar ruang saat polusi udara Jakarta

10 September 2023 10:25

Warga ibu kota dan sekitarnya masih berolahraga di area “Car Free Day” setiap hari Minggu saat kondisi polusi udara di Jakarta cukup ...

Olahraga 2,5 jam akhir pekan beri manfaat bagi kebugaran tubuh

20 Juli 2023 09:08

Sebuah penelitian baru menunjukkan berolahraga selama 2,5 jam pada akhir pekan mungkin memiliki manfaat yang sama bagi kebugaran tubuh dengan ...

Tiga kiat agar Ramadhan tetap bugar dan seru

11 April 2023 08:35

Sudah dua pekan umat Islam menjalani ibadah puasa di bulan Ramadhan. Memasuki pekan ketiga, tak sedikit orang yang mulai kurang bugar, kehabisan ide ...

Seperti apa tanda tubuh harus segera istirahat?

17 Februari 2023 15:38

Dokter spesialis jantung dan pembuluh darah dr. Dony Yugo, SpJP dari Pusat Jantung Nasional RS Harapan Kita mengatakan ada beberapa sinyal atau tanda ...