Tag: latihan

Senam kegel, manfaat dan ciri gerakannya

13 September 2024 14:13

Senam kegel adalah salah satu senam yang memiliki banyak manfaat, terutama bagi kesehatan otot bawah panggul. Senam ini sangat efektif untuk ...

Pemkot Jaksel dukung PPSU Petogogan berlaga di PON XXI

13 September 2024 13:46

Pemerintah Kota Administrasi Jakarta Selatan mendukung Petugas Prasarana dan Sarana Umum (PPSU) Kelurahan Petogogan, Yuda Ardi Mauludin (29) yang ...

Kiat hidup sehat bagi lansia

13 September 2024 13:13

Dokter spesialis gizi klinik dari Universitas Indonesia Dr. dr. Inge Permadhi, SpGK (K) menyampaikan pentingnya pemenuhan kebutuhan gizi bagi ...

Malut United benahi penyelesaian akhir hadapi Semen Padang

13 September 2024 12:34

Tim Malut United Maluku Utara terus membenahi semua aspek terutama untuk penyelesaian akhir guna menghadapi lanjutan laga Liga 1 Indonesia 2024/2025 ...

11 atlet panjat tebing bersiap ke Seoul usai PON Aceh-Sumut

13 September 2024 08:14

Sebanyak 11 atlet panjat tebing bersiap ke Seoul, Korea Selatan selepas Pekan Olahraga Nasional (PON) Aceh-Sumatera Utara 2024 untuk mengikuti ...

Persani tinjau Indonesia Arena untuk Kejuaraan Senam Dunia 2025

13 September 2024 08:10

Pengurus Besar Persatuan Senam Indonesia (PB Persani) atau Gymnastics Indonesia meninjau Indonesia Arena di Jakarta untuk mengetahui kesiapan venue ...

Tenis Meja - Rafanael ungkap rahasia Lampung juara, berkat berlatih lawan China

13 September 2024 00:20

Petenis meja asal Lampung Rafanael Nikola Niman mengungkapkan rahasia timnya bisa meraih medali emas nomor beregu putra Pekan Olahraga Nasional (PON) ...

Biliar - Dua bersaudara raih medali perak untuk Kepri

13 September 2024 00:11

Dua bersaudara, Andri dan Albert, meraih medali perak di cabang olahraga billiar untuk Kepulauan Riau (Kepri) dalam ajang Pekan Olahraga Nasional ...

Ni Kadek Heni peraih emas Asia Taekwondo libas semua lawan PON XXI

12 September 2024 23:48

Ni Kadek Heni Prikasih, atlet taekwondo puteri asal Bali peraih medali emas di Kejuaraan Asia Taekwondo Terbuka 2023, melibas habis semua lawan di ...

Atlet dancesport Sumut Joely raih medali emas di usia 15 tahun

12 September 2024 23:36

Atlet dancesport asal Sumatera Utara Joely meraih medali emas pada Pekan Olahraga Nasional (PON) XXI Aceh-Sumatera Utara 2024 dalam usia yang cukup ...

Kezia sejak awal sudah percaya diri akan bawa pulang medali emas

12 September 2024 22:27

Atlet hapkido Sulawesi Utara (Sulut), Kezia Tesalonika Umboh, sejak awal sudah percaya diri bahwa dirinya akan membawa pulang medali emas, cabang ...

Judoka Bali Gede Ganding pertahankan medali emas -100 kg putra

12 September 2024 22:23

Judoka asal Bali Gede Ganding Kalbu berhasil mempertahankan capaian medali emas di nomor perorangan -100 kg putra di Pekan Olahraga Nasional (PON) ...

Aqila Aulia pertahankan emas mulai PON Papua hingga PON 2024

12 September 2024 22:23

Atlet puteri taekwondo Jawa Barat (Jabar) Aqila Aulia Ramadani berhasil mempertahankan gelar medali emasnya dari Pekan Olahraga Papua (PON) XX 2021 ...

Akhir penantian dua dekade binaraga DKI Jakarta

12 September 2024 22:20

Yefta Leonidas tak kuasa menahan air matanya saat pengumuman peraih medali cabang olahraga binaraga kelas 60 kg di Hotel Four Point, Medan. Saat itu ...