Tag: jalan cepat

Ini rekomendasi durasi olahraga yang tepat bagi tubuh menurut dokter

Dokter spesial kedokteran olahraga Rumah Sakit Pondok Indah-Bintaro memberikan rekomendasi terkait durasi berolahraga yang tepat bagi tubuh sesuai ...

Bahkan aktivitas fisik sesekali berkontribusi kurangi risiko diabetes

Peneliti di Centro per le Malattie Endocrine e Metaboliche, Italia, telah menemukan bahwa satu sesi aktivitas fisik selama 30 menit secara signifikan ...

Pola hidup sehat dapat cegah PCOS 

Spesialis Obstetri Ginekologi Konsultan Fertilitas RSCM dr. Mila Maidarti, SpOG menjelaskan dengan menjaga pola makan dan gaya hidup yang sehat ...

Dispora Kalsel: Prestasi atlet "Banua" lebihi target pada PON 2024

Dinas Pemuda dan Olahraga Provinsi Kalimantan Selatan (Dispora Kalsel) menyatakan prestasi atlet Banua atau Kalsel melebihi target pada Pekan ...

Daftar rekor dan rangkuman hasil akhir atletik selama PON 2024

Tim DKI Jakarta berhasil keluar sebagai juara umum di cabang olahraga atletik dalam Pekan Olahraga Nasional (PON) XXI Aceh-Sumatera Utara 2024, ...

Jabar sukses pertahankan emas estafet 4x100 meter putri

Pelari dari tim atletik Jawa Barat (Jabar) sukses mempertahankan emas estafet nomor 4x100 meter putri dalam Pekan Olahraga Nasional (PON) ...

Cedera hamstring tak halangi Hendro berprestasi di PON 2024

Atlet nasional Hendro masih tak terbendung di atletik nomor 20 km jalan cepat putra PON XXI/2024 Sumut-Aceh dengan mempersembahkan medali emas untuk ...

Atletik - Halida Ulfa puas latihan kerasnya berbuah medali emas

Atlet Kalimantan Selatan Halida Ulfa mengatakan kerja kerasnya selama ini telah berbuah manis dengan mendapatkan medali emas jalan cepat putri PON ...

Atlet Kalsel raih emas 20 km jalan cepat putri

Kontingen Kalimantan Selatan menambah pundi-pundi medali emas di Pekan Olahraga nasional (PON) XXI/2024 yang kali dipersembahkan Halida Ulfa dari ...

PON XXI Aceh-Sumut : Kalsel sabet emas jalan cepat putri

Atlet jalan cepat Kalimantan Selatan Halida Ulfah (kiri) dan atlet Jambi Violine Intan Puspita (kanan) memacu langkah pada final atletik jalan cepat ...

Jabar tambah medali emas atletik dari atlet senior

Kontingen Jawa Barat menambah pundi-pundi medali emas di cabang atletik Pekan Olahraga Nasional (PON) XXI/2024 Aceh-Sumut dan kali ini dipersembahkan ...

Atletik - Jakarta dan Sumut bersaing rebut emas hingga hari keenam

Tim atletik DKI Jakarta bersaing ketat dengan tim Sumatera Utara (Sumut), guna merebut emas dari cabang olahraga atletik dalam Pekan Olahraga ...

Tips efektif latihan angkat beban di rumah untuk pemula

Bagi Anda yang ingin memulai latihan angkat beban, Anda bisa memulainya di rumah dengan peralatan yang sederhana. Latihan beban atau yang dikenal ...

Panduan latihan angkat beban untuk pemula

Latihan angkat beban membutuhkan teknik yang tepat dan persiapan fisik yang baik, sehingga Anda bisa mendapatkan manfaat maksimal tanpa membahayakan ...

Olahraga di rumah yang bisa bantu menurunkan berat badan

Menurunkan berat badan selain menjaga asupan makanan, juga bisa dengan berolahraga. Olahraga merupakan salah satu bentuk aktifitas fisik yang ...