Ini rekomendasi durasi olahraga yang tepat bagi tubuh menurut dokter
Dokter spesial kedokteran olahraga Rumah Sakit Pondok Indah-Bintaro memberikan rekomendasi terkait durasi berolahraga yang tepat bagi tubuh sesuai ...
Tag: jalan cepat
Bahkan aktivitas fisik sesekali berkontribusi kurangi risiko diabetes
Peneliti di Centro per le Malattie Endocrine e Metaboliche, Italia, telah menemukan bahwa satu sesi aktivitas fisik selama 30 menit secara signifikan ...
Pola hidup sehat dapat cegah PCOS
Spesialis Obstetri Ginekologi Konsultan Fertilitas RSCM dr. Mila Maidarti, SpOG menjelaskan dengan menjaga pola makan dan gaya hidup yang sehat ...
Dispora Kalsel: Prestasi atlet "Banua" lebihi target pada PON 2024
Dinas Pemuda dan Olahraga Provinsi Kalimantan Selatan (Dispora Kalsel) menyatakan prestasi atlet Banua atau Kalsel melebihi target pada Pekan ...
Daftar rekor dan rangkuman hasil akhir atletik selama PON 2024
Tim DKI Jakarta berhasil keluar sebagai juara umum di cabang olahraga atletik dalam Pekan Olahraga Nasional (PON) XXI Aceh-Sumatera Utara 2024, ...
Jabar sukses pertahankan emas estafet 4x100 meter putri
Pelari dari tim atletik Jawa Barat (Jabar) sukses mempertahankan emas estafet nomor 4x100 meter putri dalam Pekan Olahraga Nasional (PON) ...
Cedera hamstring tak halangi Hendro berprestasi di PON 2024
Atlet nasional Hendro masih tak terbendung di atletik nomor 20 km jalan cepat putra PON XXI/2024 Sumut-Aceh dengan mempersembahkan medali emas untuk ...
Atletik - Halida Ulfa puas latihan kerasnya berbuah medali emas
Atlet Kalimantan Selatan Halida Ulfa mengatakan kerja kerasnya selama ini telah berbuah manis dengan mendapatkan medali emas jalan cepat putri PON ...
Atlet Kalsel raih emas 20 km jalan cepat putri
Kontingen Kalimantan Selatan menambah pundi-pundi medali emas di Pekan Olahraga nasional (PON) XXI/2024 yang kali dipersembahkan Halida Ulfa dari ...
PON XXI Aceh-Sumut : Kalsel sabet emas jalan cepat putri
Atlet jalan cepat Kalimantan Selatan Halida Ulfah (kiri) dan atlet Jambi Violine Intan Puspita (kanan) memacu langkah pada final atletik jalan cepat ...
Jabar tambah medali emas atletik dari atlet senior
Kontingen Jawa Barat menambah pundi-pundi medali emas di cabang atletik Pekan Olahraga Nasional (PON) XXI/2024 Aceh-Sumut dan kali ini dipersembahkan ...
Atletik - Jakarta dan Sumut bersaing rebut emas hingga hari keenam
Tim atletik DKI Jakarta bersaing ketat dengan tim Sumatera Utara (Sumut), guna merebut emas dari cabang olahraga atletik dalam Pekan Olahraga ...
Tips efektif latihan angkat beban di rumah untuk pemula
Bagi Anda yang ingin memulai latihan angkat beban, Anda bisa memulainya di rumah dengan peralatan yang sederhana. Latihan beban atau yang dikenal ...
Panduan latihan angkat beban untuk pemula
Latihan angkat beban membutuhkan teknik yang tepat dan persiapan fisik yang baik, sehingga Anda bisa mendapatkan manfaat maksimal tanpa membahayakan ...
Olahraga di rumah yang bisa bantu menurunkan berat badan
Menurunkan berat badan selain menjaga asupan makanan, juga bisa dengan berolahraga. Olahraga merupakan salah satu bentuk aktifitas fisik yang ...
Pilpres
Arsip Pemilu
Seleb Politik
Pileg
