Apa gunanya peregangan dan pendinginan dalam senam?
Peregangan dan pendinginan merupakan dua hal penting setiap setelah melakukan olahraga, termasuk saat senam. Apa tujuan dari peregangan dan ...
Tag: darah
Senam kegel, manfaat dan ciri gerakannya
Senam kegel adalah salah satu senam yang memiliki banyak manfaat, terutama bagi kesehatan otot bawah panggul. Senam ini sangat efektif untuk ...
BSKDN minta daerah optimalkan penggunaan KIA
Kepala Badan Strategi Kebijakan Dalam Negeri (BSKDN) Kementerian Dalam Negeri (Kemendagri) Yusharto Huntoyungo meminta daerah mengoptimalkan ...
Senam aerobik, latihan yang bisa menurunkan berat badan
Senam aerobik adalah salah satu bentuk olahraga yang populer karena mudah untuk dilakukan dan melibatkan seluruh pergerakan anggota ...
Serbia akan dapat tekanan EU soal perjanjian gas dengan Rusia
Uni Eropa (EU) bakal meningkatkan tekanannya terhadap Beograd karena adanya perkiraan perpanjangan perjanjian pasokan gas Rusia, kata Wakil ...
Turki luncurkan penyelidikan terhadap pembunuhan aktivis Turki-AS
Turki memulai penyelidikan atas pembunuhan aktivis keturunan Turki-AS Aysenur Ezgi Eygi oleh tentara Israel, demikian diumumkan Menteri ...
Tips efektif latihan angkat beban di rumah untuk pemula
Bagi Anda yang ingin memulai latihan angkat beban, Anda bisa memulainya di rumah dengan peralatan yang sederhana. Latihan beban atau yang dikenal ...
WHO evakuasi 97 pasien dari Jalur Gaza ke Abu Dhabi
Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) telah mengevakuasi 97 pasien dan orang-orang yang terluka parah dari Jalur Gaza untuk mendapatkan perawatan medis di ...
Panduan latihan angkat beban untuk pemula
Latihan angkat beban membutuhkan teknik yang tepat dan persiapan fisik yang baik, sehingga Anda bisa mendapatkan manfaat maksimal tanpa membahayakan ...
Manfaat mandi air dingin pada pagi hari
Hal terbaik yang bisa dilakukan pada pagi hari adalah merawat diri, pikiran dan tubuh dengan mandi air dingin di pagi hari bisa sangat membantu tubuh ...
Sederet risiko penyakit akibat resistensi insulin
Resistensi insulin, kondisi di mana sel-sel tubuh tidak merespons insulin dengan baik, dikaitkan dengan risiko tinggi mengembangkan ...
Pakar: Trump kalah tenang, Harris unggul dalam debat Pilpres AS
Ketidaktenangan yang ditunjukkan calon presiden dari Partai Republik Amerika Serikat, Donald Trump, berpotensi memberi keunggulan pada saingannya ...
Mengenal jenis-jenis senam
Senam salah satu bentuk olahraga yang praktis dan mudah, melibatkan performa gerak yang membutuhkan kekuatan, kelenturan, keseimbangan, kecepatan dan ...
Mengenal senam zumba dan manfaatnya
Zumba salah satu olahraga senam yang cukup populer khususnya di kalangan perempuan. Senam zumba yang diiringi dengan musik dan gerakan cepat ...
Manfaatnya angkat beban bagi tubuh
Bagi Anda yang mulai tertarik untuk berolahraga dan ingin meningkatkan kekuatan tubuh, angkat beban bisa menjadi pilihan yang tepat. Selain membantu ...
Pilpres
Arsip Pemilu
Seleb Politik
Pileg
