Berapa kali idealnya senam dilakukan dalam setiap pekan?
Senam merupakan kegiatan aktivitas fisik yang baik untuk kebugaran tubuh. Dengan berbagai gerakan yang melibatkan otot dan sendi, senam dapat ...
Tag: senam
Binaraga tidak sesederhana dibayangkan awam
Selain menjadi bagian dari gaya hidup sehat, binaraga juga olahraga kompetitif yang dipertandingkan dalam kejuaraan-kejuaraan, termasuk dalam Pekan ...
Apa gunanya peregangan dan pendinginan dalam senam?
Peregangan dan pendinginan merupakan dua hal penting setiap setelah melakukan olahraga, termasuk saat senam. Apa tujuan dari peregangan dan ...
Senam lantai, pengertian dan manfaatnya
Senam lantai, salah satu senam yang melibatkan gerakan tubuh yang dilakukan di atas lantai dengan menggunakan matras sebagai alasnya dan memiliki ...
Senam kegel, manfaat dan ciri gerakannya
Senam kegel adalah salah satu senam yang memiliki banyak manfaat, terutama bagi kesehatan otot bawah panggul. Senam ini sangat efektif untuk ...
Bali perebutkan medali di lima cabang olahraga PON XXI wilayah Aceh
Kontingen Bali dijadwalkan memperebutkan medali emas di lima cabang olahraga dari total 10 cabang olahraga yang berlaga pada Pekan Olahraga Nasional ...
Persani tinjau Indonesia Arena untuk Kejuaraan Senam Dunia 2025
Pengurus Besar Persatuan Senam Indonesia (PB Persani) atau Gymnastics Indonesia meninjau Indonesia Arena di Jakarta untuk mengetahui kesiapan venue ...
Induk organisasi senam Indonesia dan dunia
Senam merupakan salah satu olahraga yang populer, bahkan kerap masuk ke dalam ajang pertandingan olahraga baik di Indonesia maupun ...
Dispar Mataram menggelar trilogi festival sambut MotoGP 2024
Dinas Pariwisata (Dispar) Kota Mataram, Provinsi Nusa Tenggara Barat (NTB), menggelar trilogi festival atau tiga festival untuk menyambut gelaran ...
Senam aerobik, latihan yang bisa menurunkan berat badan
Senam aerobik adalah salah satu bentuk olahraga yang populer karena mudah untuk dilakukan dan melibatkan seluruh pergerakan anggota ...
Guru Besar FKUI: Sadari potensi disfungsi panggul pascapersalinan
Guru Besar Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia (FKUI) Budi Iman Santoso mengingatkan para perempuan untuk menyadari potensi disfungsi dasar ...
Akun YouTube untuk olahraga senam di rumah
Senam menjadi salah satu pilihan olahraga yang bisa dilakukan di rumah. Pasalnya, senam bisa dilakukan secara mudah dan sederhana. Melakukan senam di ...
Gerakan olahraga senam mandiri di rumah
Terdapat beragam pilihan olahraga yang dapat dilakukan meski di rumah aja. Jika Anda mencari olahraga yang praktis, senam bisa menjadi salah satu ...
Mengenal jenis-jenis senam
Senam salah satu bentuk olahraga yang praktis dan mudah, melibatkan performa gerak yang membutuhkan kekuatan, kelenturan, keseimbangan, kecepatan dan ...
Senam irama: pengertian, gerakan dan manfaatnya
Senam irama merupakan salah satu bentuk olahraga yang cukup praktis bisa dilakukan tanpa menggunakan alat dan memiliki banyak manfaat untuk kesehatan ...
Pilpres
Arsip Pemilu
Seleb Politik
Pileg
