Tag: pernapasan

Cara posisi badan yang benar dan tepat agar berlari lebih cepat

10 September 2024 11:34

Berlari termasuk salah satu olahraga yang praktis, tetapi menjaga keseimbangan tubuh dan kecepatan, sangat penting untuk menguasai teknik berlari ...

Jenis start yang digunakan dalam lari jarak menengah

10 September 2024 11:15

Start memiliki peran penting dalam menentukan performa awal seorang pelari. Dalam olahraga lari, terdapat perbedaan dalam start yang digunakan. ...

Pengertian jaringan otot, jenis dan fungsinya dalam tubuh manusia

10 September 2024 09:37

Otot merupakan jaringan tubuh yang memiliki kemampuan untuk berkontraksi dan menghasilkan gerakan. Otot memainkan peran penting dalam hampir semua ...

Tahapan latihan renang untuk pemula

9 September 2024 21:46

Berenang menjadi salah satu olahraga yang paling digemari, selain menyenangkan olahraga ini juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan ...

Macam-macam gaya dan teknik renang serta cara melakukannya

9 September 2024 20:56

Renang menjadi salah satu olahraga yang digemari oleh banyak orang dari berbagai kalangan usia. Olahraga ini tidak hanya menyenangkan, tetapi juga ...

Macam-macam pemanasan dan teknik dasar lari

9 September 2024 20:37

Olahraga lari sudah menjadi bagian gaya hidup di perkotaan. Namun, untuk memulai olahraga ini Anda sangat disarankan untuk pemanasan terlebih dahulu, ...

Teknik dasar yang harus dikuasai dalam lari jarak pendek

9 September 2024 20:13

Lari jarak pendek atau yang sering disebut sprint adalah salah satu olahraga lari dengan kecepatan dan kekuatan maksimal dalam menempuh jarak yang ...

Manfaat olahraga renang bagi tubuh

9 September 2024 20:11

Renang adalah salah satu olahraga yang sangat populer dan digemari banyak orang. Renang merupakan aktivitas yang memerlukan gerakan yang cukup ...

Cara jogging yang benar, teknik dan waktu terbaiknya

9 September 2024 17:28

Jogging merupakan salah satu olahraga paling sederhana namun efektif untuk menjaga kebugaran tubuh. Namun, banyak orang yang masih belum memahami ...

Tujuh manfaat olahraga lari untuk kesehatan fisik dan mental

9 September 2024 15:02

Berlari tergolong praktis dan bisa dilakukan di berbagai tempat sehingga tidak mengherankan jika olahraga itu disukai banyak orang dan sering ...

Puput Novel meninggal dunia hingga kabar baru iPhone SE 4

9 September 2024 06:28

Aktris dan penyanyi Puput Novel meninggal dunia dalam usia 50 tahun menurut kabar yang dikonfirmasi dari manajemen sang seniman. Generasi ...

Mengatasi polusi udara demi terciptanya kualitas hidup terbaik

8 September 2024 09:14

Polusi udara merupakan masalah kesehatan yang hingga hari ini masih dihadapi banyak warga Indonesia, baik yang tinggal di perkotaan maupun ...

Teknik mempersingkat durasi flu pada anak

8 September 2024 06:37

Anak-anak sering terkena flu, yang biasanya akan sembuh dengan sendirinya. Dikutip dari Medical Daily, Minggu, meskipun merupakan penyakit ringan, ...